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ou un excellent article su
#1
Des taux de charge d'impact vertical plus élevés (à quelle vitesse l'impact est appliqué sur le corps - pensez à frapper un mur avec un poing nu contre un gant de boxe) ont été liés à des blessures telles que des fractures de fatigue des membres inférieurs Nike Air Max Classic BW Dam (voir cet article de synthèse de Zadpoor ??et Nikooyan, 2011). ). à l’inverse, Nigg, 1997, rapporte les résultats de ce qui semble être une thèse de troisième cycle non publiée suggérant que la force Nike Air Max 90 Mujer d’impact et le taux de charge ne sont pas liés aux blessures, et que l’augmentation du taux de charge était en réalité associée à moins de blessures. Cependant, cette analyse a porté sur les blessures à court terme et non sur les blessures par type spécifique. J'hésite lorsque j'essaie d'interpréter des résultats de recherches qui n'ont pas été publiées dans une revue à comité de lecture, et j'essaie actuellement de prendre connaissance de la thèse. Contrairement aux conclusions de Nigg, Davis et al. rapportent les résultats d'une étude prospective dans un résumé de conférence montrant que le pic d'impact vertical et le taux de Adidas NMD Femme charge verticale sont liés à une incidence plus élevée de blessures en course à pied. Il a été démontré que la frappe à l’avant-pied réduisait le pic d’impact vertical (de nombreuses études, Lieberman et Nike Air Vapormax Mujer al., 2010 en est un exemple récent) et le taux de charge par impact (Oakley et Pratt, 1988; Williams et al., 2000) par rapport à la frappe du talon. Les données ne montrent aucune différence entre les taux de chargement d'impact avant-pied et arrière-pied (par exemple, Laughton et al., 2003), mais les données sont limitées et impliquent des personnes bien acclimatées à plusieurs types d'atterrissage. Les données sur les taux de chargement sont parfois difficiles à interpréter si les coureurs ne sont pas habitués à un style de course pieds nus - par exemple, De Wit et al., 2000 montraient une vitesse de chargement verticale considérablement Nike Air Max 95 Mujer accrue chez les coureurs pieds nus par rapport aux coureurs chaussés, mais leurs coureurs aux pieds nus étaient du talon. frappant. On s’attendrait parfaitement à ce qu’une frappe au talon aux www.arqueoymas.es pieds nus présente un taux de charge plus élevé puisqu’il n’ya que peu d’amortisseur autre que le coussinet adipeux au talon pour ralentir l’application de la force. Lieberman et al., 2010 ont montré que les coureurs généralement pieds nus atterrissaient en grande majorité sur l'avant-pied, ce qui laisse présager de la prudence lors de l'interprétation d'études portant sur des talonneurs aux pieds nus (qui n'étaient probablement pas habitués à courir pieds nus). comparé à courir pieds nus (Kerrigan et al., 2009). En particulier, courir dans des chaussures augmente le couple varus au genou, ce qui force la jambe dans une position plus Nike Air Max 90 Herr coudée et comprime la partie médiale du genou (site principal de l’arthrose). Nous ne connaissons pas encore l’importance de cette situation pour le risque de blessure, ni la quantité de couple Adidas Ultra Boost Herrensupplémentaire, c’est trop. Cependant, si l'on peut éviter de serrer les articulations en imitant la marche pieds nus, cela ne sera peut-être pas une mauvaise chose. Une augmentation simple de la cadence (cadence) peut offrir des avantages positifs en termes de charge articulaire. Par exemple, Heiderscheit et al.Les études qui attribuent des chaussures à des coureurs sur la base de mesures statiques du pied (par exemple, la hauteur de la vo?te, l’indice de posture du pied) ont montré peu d’avantages lorsque les chaussures sont assignées de manière appropriée par opposition à une mesure inappropriée ( Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 2010b). Ces résultats montrent que les mesures statiques ne sont pas un bon moyen d'attribuer des chaussures (tant pour le test d'empreinte au sol!), Ou que Nike Air Max 90 Dam le contr?le de la pronation n'est pas une bonne base pour choisir une chaussure. Pour des résumés de ce travail, lisez mon article sur le paradigme du contr?le de la pronation ou un excellent article sur le Nike Air Max 2017 Mujer sujet rédigé par Gretchen Reynolds du New York Times. Le contr?le de la pronation n’est pas une bonne base pour choisir une chaussure et décisions sont prises (comme c'est actuellement le cas). Lire Nigg, 2001 pour plus. Benno Nigg vient également de publier un livre dans lequel il déchire le paradigme du contr?le de la pronation. Nos pieds sont foutus. Ray McClanahan a expliqué à quel point nos chaussures sont trop étroites et que des chaussures étroites défigurent le pied. Si vous regardez votre pied et remarquez les gros et petits orteils pointant vers le milieu du pied, cela signifie probablement que votre pied est moulé àwww.domoreso.fr la forme d'une chaussure avec une orteil étroit et pointu. La photo à gauche du livre d’Edward Munson ?Le pied de soldat et la chaussure militaire? en fournit un exemple très visuel. Il pense que le mauvais Nike Air Max Classic BW Donne alignement du gros orteil compromet notre stabilité et peut entra?ner des problèmes de marche. Un moyen simple de voir à quel point vos chaussures sont étroites - retirez une semelle intérieure et posez-vous dessus (portant). Remarquez à quel point votre pied se déverse sur les c?tés de la semelle intérieure. C'est la partie de votre pied qui est restreinte par votre chaussure.
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#2
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